60-65 °C / 30-40 %
Длительность процедуры
10-15 минут
Польза
Для создания мелкодисперсного аэрозоля применяется стерильный соляной раствор и сжатый воздух. Аэрозоль легко усваивается организмом, эта процедура полезна как для кожи, так как соль способствует ее очищению, так и для дыхательных путей. В целом, соляная баня показана при кожных болезнях ( типа экзем, псориазов и т.д., но в период ремиссии), стимулирует, кровообращение и потоотделение, ускоряет выход токсинов из тела. Так же соль оказывает обеззараживающий эффект и способствует заживлению ран. Такая баня положительно влияет на дыхательную систему, кожу и укрепляет иммунитет.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
40-60 °C / 80-90 %
Длительность процедуры
15-20 минут
Польза
Сеансы посещения римских бань помогают справиться с большим количеством заболеваний. После посещения налаживается функционирование сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной и кровеносной систем, увеличивается количество эритроцитов в крови. Римская баня отлично расслабляет и помогает бороться с сильным напряжением и стрессом. А при постоянном посещении, люди отмечают, что могут справиться с болями при артрите, радикулите, а также уменьшение суставных болей.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
43-46 °C / 100 %
Длительность процедуры
15-25 минут
Польза
Стоит отметить, что паровые бани не стоит посещать людям, с воспалениями кожи. Процедуры хамама позволяют полностью очистить организм от шлаков и токсинов, снять усталость, нормализовать работу лёгких, и пищеварительной системы. Турецкая баня популярна и в медицине, так как помогает избавляться от простуды и жара, бронхита, гайморита, облегчает астм.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
60-70 °C / 15-20 %
Длительность процедуры
10-15 минут
Польза
Польза от посещения каменной бани объединяет эффект нахождения в горячей парной и воздействие инфракрасного излучения от натурального камня.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
30-40 °C / 30-40 %
Длительность процедуры
15-20 минут
Польза
Тепидариум хорошо подойдет для того, чтобы прогреть тело и подготовиться к посещению парных с более высокими температурами. Температурный режим на столько мягок, что полностью исключается излишняя нагрузка на организм. Эти факторы позволяют пользоваться тепидариумом людям всех возрастов. Посещение тепидариума благотворно сказывается на иммунной системе, активизирует обмен веществ. Эффективно посещение такой бани перед СПА процедурами.
Рекомендации по противопоказаниям
Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
70-80 °C / 20-30 %
Длительность процедуры
10-15 минут
Польза
Банные процедуры укрепляют иммунитет, при высокой температуре организм выводит токсины и шлаки, тем самым очищаясь изнутри и снаружи. Нормализует психоэмоциональное состояние, давление, кровообращение, улучшается настроение и поднимается жизненный тонус. Баня способствует заживлению ран, излечению от астмы и болезней дыхательных путей и бронхов. Банные процедуры, как и любые другие полезные в меру.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
60-70 °C / 40-45 %
Длительность процедуры
15-20 минут
Польза
Регулярное посещение скифской бани позволяет очистить и сузить поры, придать лицу ровный здоровый цвет и бархатистость, омолодить и подтянуть кожу на всем теле. Сжигание жиров при посещении парной идет в несколько раз быстрее, а процессы старения, напротив, приостанавливаются.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
35-42 °C / 40-45 %
Длительность процедуры
30-40 минут
Польза
Инфракрасное излучение проникает вглубь тела на 4 см, прогревая кожу, органы, суставы, при этом усиливается потоотделение. Такая сауна хорошо влияет на кожу и ткани, заживляя рубцы, вывихи, растяжения, помогает достичь положительного эффекта при лечении ревматизма. Стимулируется обмен веществ, кровообращение, запускается процесс вывода токсинов из организма и снижается уровень кислотности. Так, ИК-кабины часто используют для похудения.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
80-110 °C / 15-20 %
Длительность процедуры
10-15 минут
Польза
Способствуют улучшению обменных процессов, быстрому выведению токсинов из организма, способствует восстановлению мышц после тренировок. Регулярное посещение сауны тренирует сосуды, предотвращает гипертонию, болезни сердца. Так же сауна снимает мышечное напряжение и укрепляет иммунитет, выводит шлаки и токсины, тонизирует кожу, расслабляет.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
40-50 °C / 15-20 %
Длительность процедуры
25-30 минут
Польза
Для сенной бани используются ароматные растения, такие как: тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Высокая температура способствует экстрагированию и выделению в атмосферу эфиров, запахов, фитонцидов, которые не только очищают и оздоравливают воздух, но и кожу и дыхательные пути парильщиков. А среди людей, посещающих такие парные регулярно, врачи отметили повышение иммунитета, улучшение кровообращения. Кроме того, при потоотделении выводиться лишняя жидкость и очищается кожа.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
80-90 °C / 40-50 %
Длительность процедуры
10-15 минут
Польза
Горячий воздух открывает кожные поры; кожа очищается и приходит в тонус. Потоотделение выводит из организма избыточную жидкость, что устраняет отеки, проявления целлюлита, выводит шлаки и токсины. Травяная сауна помогает бороться с лишним весом, улучшает кровообращение, создает умеренную кардионагрузку. После посещения такой бани устраняются спазмы и боли в мышцах, повышается гибкость мышц. Кроме того, каждая трава, используемая во время процедуры, обладает собственным лечебным эффектом: противовоспалительным, тонизирующим и т.д. Эта процедура способствует общему расслаблению организма и улучшению сна.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно -сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
55-65 °C / 15-20 %
Длительность процедуры
10-15 минут
Польза
Во время пребывания в парилке, температура тела поднимается. В течении первых 10 минут прогреваются кожные покровы, а затем, в последующие 10 минут, внутренние органы. При ускорении циркуляции крови поднимается давление. Полезна баня для детей, которые страдают застоем крови в конечностях. Однако тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, парилка может навредить. От целого ряда заболеваний можно полностью избавиться или облегчить их течение при регулярном посещении бани.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно -сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура / Влажность
60-65 °C / 15-20 %
Длительность процедуры
20-30 минут
Польза
Соляные сауны могут посещать люди с заболеваниями сердечно - сосудистой и дыхательной систем (перед применением необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом). Соляная сауна способствует повышению иммунитета, закаливанию организма, лечит от дерматологических заболеваний, улучшает кровообращение.
Рекомендации по противопоказаниям
Не рекомендуется посещение аллергикам, гипертоникам, с заболеванием сердечно -сосудистой системы. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.
Температура
Температура и напор воды зависит от программы: от теплого тропического ливня с крупными каплями, до мелкого холодного осеннего дождя. Программы предустановлены на душевых платах и разделены по зонам грота. Так проходя по нему, вы испытываете целую гамму приятных ощущений.
Длительность процедуры
5-15 минут
Польза
Совокупность пользы от контрастных водных процедур, массажа, ароматерапии, звукотерапии и светотерапии.
Рекомендации по противопоказаниям
Важно предварительно посетить врача, чтобы исключить возможные противопоказания.
Температура
5-10 °C
Длительность процедуры
1-10 минут
Польза
Такой экстремальный способ максимально задействует сенсорные рецепторы тела, оставляя яркие ощущения на коже. Таким образом происходит стимуляция внутренних процессов в организме. Закаливание улучшает кровообращение, придает коже упругость, активирует обменные процессы а заряд бодрости становится приятным бонусом.
Рекомендации по противопоказаниям
Важно предварительно посетить врача, чтобы исключить возможные противопоказания.
Температура / Влажность
Ведро подключается к системе ХВС, и автоматически наполняется холодной проточной водой.
Длительность процедуры
1 минута
Польза
Обливание после бани – хорошая традиция и способ остудить разгоряченное тело. Во-первых, правильная процедура посещения бани или сауны включает в себя несколько этапов: переменное нагревание и охлаждение тела. Во-вторых, обливание закаляет организм, повышая иммунитет, выносливость и улучшая качество кожи.
Рекомендации по противопоказаниям
Важно предварительно посетить врача, чтобы исключить возможные противопоказания.
